18歳以上限定のスパやネットカフェも！一人の時間が充実する東京都内の夜遊びスポット10選

予定がない一人の夜。家でゴロゴロ過ごすのもいいけれど、なんだかもったいない…。今回はそんなときに知っておきたい、一人でも楽しめる東京都内の暇つぶしスポットを紹介。大人限定のスパからネットカフェまで、せっかくのソロナイト、充実した時間を過ごしてみて。
【新宿】グランサイバーカフェバグース新宿店／マンガにゲームに無料動画も！朝までたっぷり遊べる
翌日が休みなら、朝までマンガを一気読みなんて過ごし方もいいですよね。
歌舞伎町にある「グランサイバーカフェバグース新宿店」は、落ち着いた内装と洗練された雰囲気、高いホスピタリティが女性にうれしいネットカフェ。
女性専用エリアや鍵付き個室もあり、女子の一人夜遊びでも安心。5万冊以上のマンガ、500冊以上の雑誌、300タイトル以上の無料動画、ハイスペック環境のオンラインゲームなど、自由気ままに一人時間を満喫することができます。
豊富な品揃えが自慢のドリンクバーには、無料のソフトクリームも。夜中に甘いものを食べながら好きな漫画を一気読み、なんてワガママタイムを堪能して！
グランサイバーカフェバグース新宿店
住所：東京都新宿区歌舞伎町1-21-1 第二東亜会館4F
電話番号：03-5155-5443
営業時間：24時間営業
定休日：無休
最寄り駅：新宿／西武新宿
【新宿】新宿天然温泉テルマー湯／一人のんびり都心の温泉で疲れを癒して、美肌を叶える
新宿三丁目駅から徒歩2分。歌舞伎町のど真ん中にある「新宿天然温泉テルマー湯」。中伊豆の温泉「神代の湯」から運んでくる天然温泉が楽しめます。
シュワシュワ感が気持ちいい高濃度炭酸浴や、水素水入り泥パック＆塩サウナなど、「一人でのんびり、リフレッシュしたい！」という女子にはぴったりです。
温泉の後は、オリジナルブレンドの玉砂利が心地よい「ヒーリングテラ」で岩盤浴を楽しむもよし、女性専用の「ヴィーナスラウンジ」でゆっくり休むもよし。
美肌づくりの仕上げに、施設内にあるジュースバー「SPRE BEAUTY & Juice Lab」のスムージーをいただくのもオススメです♪
翌日9時までオープンしているので、終電間際に訪れて、じっくり疲れを癒して朝に帰る過ごし方もできますよ。
新宿天然温泉テルマー湯
住所：東京都新宿区歌舞伎町1-1-2
電話番号：03-5285-1726
入館料：大人（18歳以上）平日 2,364円／深夜（0時以降在館）4,200円（土日祝は休日割増324円、岩盤浴は別途810円かかります）
営業時間：11:00～翌9:00（内湯は～翌朝8:30、露天風呂は～翌朝8:00）
定休日：不定休（設備点検・整備などにより休館の場合あり）
最寄り駅：新宿／新宿三丁目
【新宿】新宿バルト9／最新作をまとめて鑑賞できちゃう!?深夜に一人で映画の世界に没頭
映画好きの女子なら、ミッドナイト上映が充実している「新宿バルト9」の大スクリーンで、最新作・話題作の映画鑑賞を楽しんで。
深夜2時以降の上映作品もあるので、うまく予定を組めば22時からでも3本の作品を“ハシゴ”することだってできちゃいます。
「日本最高層のシネコン」であることも、同施設の特長のひとつ。エントランスの9階から13階までをつなぐガラス張りの「アーバンビューエスカレーター」からは、新宿の夜景が楽しめますよ。
映画でナイトアウトして、物語の世界にどっぷり浸る一人の夜を過ごしてみてはいかが？
新宿バルト9
住所：東京都新宿区新宿3-1-26 新宿三丁目イーストビル9F
電話番号：03-5369-4955
営業時間：上映時間による
定休日：無休
最寄駅：新宿／新宿三丁目
【新宿】新宿バッティングセンター／初心者もOK！フルスイングでストレス解消
「最近身体を動かしてないな…」「なかなかスポーツを楽しむ時間がとれない…」という女子は、歌舞伎町で朝4時まで営業している「新宿バッティングセンター」へ。
カッキーンと白球を打ったときの爽快感は格別！周りに気兼ねせず、思い切りバットを振って鬱憤を晴らしちゃいましょう。
打席は初級から上級まで12席。女性用のシューズや軽くて短めのバットなども用意されているので、手ぶらで気軽に立ち寄れます。9枚のパネルにボールを当てる「ストラックアウト」も楽しめますよ。
水曜日は、1ゲーム分の料金で2ゲームプレイできるお得なレディースデー。週の真ん中に、仕事で溜まったストレスをリセットするのもいいですね♪
新宿バッティングセンター
住所：東京都新宿区歌舞伎町2-21-13
電話番号：03-3200-2478
料金：1ゲーム（26球）300円 ※LED打席は22球
営業時間：10:00～翌4:00
定休日：無休
最寄り駅：東新宿／新宿
【池袋】ワンカラ池袋東口店／コックピット風の個室で人目を気にせず熱唱してテンションUP！
誰の目も気にせず、好きな曲を好きなだけ入れられる “一人カラオケ”は、一度やってみるとハマってしまうこと間違いなし！普段、友達とのカラオケでは歌いづらいような曲も心ゆくまで、熱唱することができますよ。
ひとりカラオケ専門店「ワンカラ」では、ヘッドホン（別料金、持ち込みも可）や良質な音が出るコンデンサーマイクを使用。宇宙船をイメージした「PIT」（カラオケルーム）の中で、プロのレコーディングのようなカラオケ体験が可能です。
利用料金にはドリンクバーも含まれていて、食べ物の持ち込みもOK。
3時間パックなどで長めに楽しむときは、お気に入りのスイーツや軽食を準備しておくと良さそう！（※初回のみ入会金300円が必要です）
ワンカラ池袋東口店
住所：東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル8F
電話番号：03-5956-7133
営業時間：24時間営業
定休日：無休
料金：【通常】平日（月～金曜の昼まで※祝前日は18時まで）5:00～翌5:00　450円30分／週末（金曜の夜・土・日・祝前日夜・祝日）5:00～翌5:00 500円30分
【3時間パック】月～木 5:00～翌5:00　1,500円／金・祝前平日 5:00～22:00（最終受付 18:00迄）1,500円（※初回のみ入会金300円が必要です）
最寄り駅：池袋
【池袋】タイムズスパ・レスタ／大人限定の東京のリゾート空間で、心身ともにリラックス♪
「タイムズスパ・レスタ」は、池袋サンシャインシティのすぐ側にある18歳以上限定のスパ施設。リゾート感たっぷりの露天風呂やアロマの香りに癒されるクリアミストサウナで、心も身体もゆったりとリラックスできます。
さらにパウダールームでは、ドライヤーやヘアアイロン、美顔器も利用可能。しっかり身支度を整えられるのがうれしいですね。
身体をしっかり温めた後は、12階の女性専用ラウンジへ。リクライニングチェアに身を任せて、映画などが楽しめます。
「疲れた身体をとことん癒したい！」という時は、館内のトリートメントやボディケアの施術を受けるのもおすすめ。
タイムズスパ・レスタ
住所：東京都豊島区東池袋4-25-9 タイムズステーション池袋10F～12F
電話番号：03-5979-8924
営業時間：11:30～翌朝9:00（最終入館8:00）
定休日：不定休
最寄り駅：東池袋／池袋
【池袋】Hailey'5cafe池袋店／18歳以上限定！カラオケや映画も楽しめる、おしゃれなネットカフェ
池袋駅東口から徒歩2分の「Hailey’5cafe池袋店」は、従来のネットカフェのイメージを覆す、洗練された雰囲気が魅力。18歳以上限定なので、落ち着いて過ごすことができるのも大人女子には高ポイント。
施設内には映画鑑賞が楽しめるシアタールーム、最新機種を完備のカラオケルーム、2万冊ものマンガなどが用意されているから、遊び方は自由自在。また、アルコールバーがあるのも、お酒好きにはうれしい限り。
19時以降（〜23:59）は、夜から朝までの12時間で2,500円（税抜）と昼間よりもお得に。直前でも空きがあればネットで予約できるので、公式サイトをブックマークしておくと良さそう！（※初回のみ入会金300円が必要です）
Hailey'5cafe池袋店
住所：東京都豊島区東池袋1-40-2 池袋旗ビル5～7F
電話番号：03-3980-3733
営業時間：24時間営業
定休日：無休
最寄り駅：池袋
【渋谷】WIRED TOKYO 1999／ワイン片手に、一人でじっくり約10万冊の雑誌や書籍を楽しめる
仕事帰りに、一人でお酒を飲みながらゆっくり読書がしたい。そんなときは渋谷駅の目の前、「WIRED TOKYO 1999」に立ち寄って。こちらは、本と料理やお酒が同時に楽しめるスポット。
店内の壁面に並ぶさまざまな種類の本は、手にとって自分の席で読むことができます。また、同じビル内の6～7階の「TSUTAYA BOOK STORE」にある10万冊の本もここで試し読みが可能！
カフェで一人って何していいか分からない…という心配はなし！新しい本との出会いが、きっと待っていますよ。
旬のフルーツを使ったスイーツやオリジナルドリンクのメニューもラインナップ。ついスマホばかり見てしまうという人でも、お酒を片手に読書を楽しめば、デジタルデトックスが体験できちゃいます。
美味しいお酒とフードを楽しみながら読書なんて、充実した大人の夜を楽しめそうですね。
WIRED TOKYO 1999
住所：東京都渋谷区宇田川町21-6 QFRONT7F「SHELF67」内
電話番号：03-5459-1270
営業時間：10:00 〜26:00（フードL.O.23:00 、ドリンクL.O.25:00）
定休日：無休※ただし施設休館日に準じる
最寄り駅：渋谷
【青山】b-monster青山／エクササイズでストレス発散！爆音の中で楽しむ暗闇ボクシング
大音量の音楽に点滅する照明、まるでクラブで踊っているような感覚でボクシングが楽しめるのは、暗闇ボクシングフィットネス専門スタジオ「b-monster」。NYでも流行している格闘系フィットネスです。
スポーツジムらしからぬスタイリッシュなエントランスや内装を含めて、非日常感あふれるフィットネス体験にハマってしまうはず！
会員制のため、まずはWEB会員に登録して無料体験会に参加を。日曜日以外は24時間営業。事前予約が必要ですが、空きがあれば当日申し込みも可能ですよ。
一人で予定のない夜は、最先端のフィットネスでストレス発散をする、都会ならではの過ごし方をしてみるのも楽しいかも！
b-monster青山
住所：東京都港区南青山3-8-40 青山センタービル1F・B1F
電話番号：0570-066-036
営業時間：月～土曜24時間営業、日曜7:00～23:00
定休日：年末年始
最寄り駅：表参道／外苑前
【六本木】TOHOシネマズ六本木ヒルズ／大人の夜を格上げ！映画の世界に没頭できるプレミアムなシートも
贅沢な映画体験を楽しむなら「TOHOシネマズ六本木ヒルズ」へ。同施設ではほぼ毎日レイトショーも開催。一人の夜に映画を観たくなったときなど、ふらりと訪れることができますよ。
ワンランク上の臨場感を実現する独自規格の巨大スクリーン「TCX®」、シートの動きだけでなく香りやフォグ（霧）・ストロボなど11種類のアクションが体験できる「MediaMation MX4D®」を導入しています。普段の映画鑑賞とは一味違う体験ができるはず！
せっかく一人の夜遊びでいくなら、ドリンクホルダーや荷物置きスペースに加えてシートの間に仕切りを設けた「プレミアボックスシート®」がオススメ（通常の料金に＋1,000円）。周囲を気にすることなく、映画の世界に没頭できますよ。
自分の好きな映画を堪能した後は、六本木のバーで映画の余韻に浸る大人の夜遊びをしてみては？
TOHOシネマズ六本木ヒルズ
住所：東京都港区六本木6-10-2 六本木ヒルズけやき坂コンプレックス内
電話番号：050-6868-5024
営業時間：上映スケジュールによって異なる
定休日：無休
最寄り駅：六本木
取材・文／根本暖子
※2018年6月15日時点の情報です。メニューや内容など、情報は変更となる場合がございますので、ご了承ください。
※価格はすべて税込みです。　