うだるような暑さが続き、夏バテしている人も多いのでは？タンパク質・ビタミン・ミネラルからイソフラボンまで、女性が摂取すべき・不足しがちな栄養素がバランスよく含まれている大豆は、ハツラツとした毎日を送る為に是非取り入れたいもの。日々の食生活に手軽に取り入れられる、ヘルシーなお取り寄せ大豆グルメ3選をご紹介します。モデル・甘糟記子さんおすすめ！
〈実身美〉の豆乳マヨ300g 900円よりヘルシーに野菜を食べるための強い味方。「卵や白砂糖、化学調味料を一切使わず豆乳と菜種油で作ったもの。フワッと軽く、でもしっかりマヨネーズのコクもあり、野菜にディップするだけでご馳走になります」。06-4256-7323〈ホリ乳業〉の大豆のまるごとヨーグルト10個入り1,430円（税込）「大豆をまるごと（薄皮は除く）使用して作ったヨーグルト。イソフラボンたっぷりで、若く健康でいるためにもぜひ毎日食べたいもの」。豆乳とは違い、食物繊維、大豆オリゴ糖、乳酸菌も同時に摂取できる。0120-267-274甘糟記子／「お取り寄せの達人」として広告や雑誌などで活躍するモデル。ほか、ジュエリーブランド〈per me〉を主宰。（Hanako1169号掲載／photo : Kaori Ouchi illustration : Tomoko Shinozuka text : Kahoko Nishimura edit : Yoshie Chokki）高瀬志帆さん漫画作品『おとりよせ王子 飯田好実』の飯田好実おすすめ！
〈タマチャンショップ〉の「タンパクオトメ」2,700円大豆と乳清タンパクにヒアルロン酸や8種のビタミン、ミネラルを配合し、美容に焦点を当てた。牛乳や豆乳、水でといてもOK！「プロテインの概念が変わりました。カカオとベリー味はヨーグルトにかけたりも」。0120-385-246システムエンジニア・飯田好実（おとりよせ王子）／2011〜16年に『月刊コミックゼノン』で連載された高瀬志帆の漫画作品。（Hanako1167号掲載／photo:Natsumi Kakuto text:Wako Kanashiro）
身体に優しいスイーツ 自慢の酵素ドレッシング
更新日：2024/04/27
