나가노현온천
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- 시부 온센
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- 나가노현 시모타카이군 야마노우치마치 히라오
- 나라 시대에 승려 교기에 의해 발견됐다고 전해지는 역사 깊은 온천지로, 지면을 파면 바로 온천이 솟아오를 정도로 풍부한 원천 수와 수량을 자랑한다. 온천가에는 9개의 소토유(공동 목욕탕)가 마련되어 있어 “규토메구리”라고 불리는 온천 투어를 즐길 수 있다(시부 온천 숙박자 한정). 규토메구리는 각각의 원천과 효능이 다른 소토유를 전용 수건에 스탬프를 찍으며 돌아본 후 마지막에 온천가가 한눈에 내려다보는 시부타카야쿠시를 참배하면 모든 소원이 이루어지고 액막이, 순산, 육아, 불로장생에 효험이 있다고 전해진다.
- 효능
- 신경통
- 피로 회복
- 타박상
- 염좌
- 냉증
- etc
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- 노자와온센
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- 나가노현 시모타카이군 노자와온센무라 도요사토
- 게나시야마 산기슭에 펼쳐진 나가노현 유수의 역사를 자랑하는 온천지. 개장 시기에 대해서는 여러 설이 있는데, 쇼무 천황 시대의 교기라는 승려(또는 수행 중인 수도승)가 발견했다는 설도 있고, 사냥꾼이 다친 곰을 뒤쫓다가 발견했다는 설도 있다. 에도 시대부터 “유나카마”라는 제도에 따라 주민들의 손으로 소중히 지켜온 온천지로, 현재도 30개가 넘는 원천과 풍부한 수량을 유지하고 있다. 온천가에는 무료 족욕탕과 13개의 소토유(공동 목욕탕)가 곳곳에 위치하므로 온천 투어를 즐길 수 있다.
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- 나카부사 온센
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- 나가노현 아즈미노 시 호타카 아리아케 7226
- 일본 알프스의 중턱, 쓰바쿠로다케 등산로 입구 근처에 위치한 온천지. 대자연에 둘러싸인 위치와 가수, 가온, 순환, 착색, 염소 사용을 일절 하지 않은 100% 원천 가케나가시(원천 그대로를 흘려보내며 사용하는 방식)의 천연 온천을 자랑하며, 국민 보양 온천지 및 일본 100대 온천 중 하나로 꼽힌다. 수질은 부드러운 촉감이 특징인 유황천으로, 피로 회복, 건강 증진과 함께 피부병, 근육통, 류머티즘, 냉증 등의 완화에 효과가 있다고 알려져 있다. 음수장 및 원천으로 삶은 달걀을 만들 수 있는 설비 등도 정비되어 있어 온천 분위기를 한껏 즐길 수 있다.
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- 시치미 온센
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- 나가노현 카미타카이군 타카야마무라 시치미
- 신슈 다카야마 온천 마을의 제일 안쪽에 위치한 ‘시치미 온천'은 마쓰카와 계곡 상류에 있는 고즈넉한 온천지다. 온천은 7개 원천을 보유하며 그곳에서 끌어온 유백색 온천수는 몸과 마음을 모두 따뜻하게 만들어준다. 수질은 시치미 1~7호가 함유황-나트륨, 칼슘-황산염 및 염화물천(pH 3.1), 8호는 1~7호보다 pH가 높다(pH 7.8). 신시치미는 함비소 유황-나트륨, 칼슘-황산염천(pH 7.6), 마키신시치미는 단순 유황천(pH 7.0)이다. 신경통, 여드름, 피부병, 치질, 변비, 고혈압, 어깨결림, 요통, 화상, 호흡기 질환, 당뇨병, 불임, 갱년기 장애, 난소 기능 부전 등 풍부한 효능이 있다고 한다.
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- 히루가미 온센
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- 나가노현 시모이나군 아치무라 히루가미 (히루가미 온센)
- 일본에서는 비교적 최근인 1973년에 발견된 온천지로, 미나미신슈 최대 규모를 자랑한다. 복숭아꽃의 명소로 유명하기 때문에 봄이 되면 빨간색, 연분홍색, 흰색 등 형형색색의 복숭아꽃이 산들을 아름답게 장식하며 많은 꽃놀이객으로 성황을 이룬다. 수질은 pH 9.7의 강알칼리성을 자랑하는 무색투명한 단순 유황천으로, 나트륨과 염소를 비롯한 보습 성분을 풍부하게 함유하고 있어 피부의 묵은 각질을 제거하고 피부를 부드럽게 하는 효능이 있다고 하며 피부 미용에 좋은 온천으로 여성을 중심으로 인기를 얻고 있다.
- 효능
- 신경통
- 근육통
- 관절통
- 오십견
- 운동 마비
- 타박상
- 관절 강직
- etc
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- 유다나카 온센
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- 나가노현 시모타카이군 야마노우치마치 히라오
- 덴지 천황 시대에 승려 치유에 의해 발견됐다고 하는 유서 깊은 온천지. 하이쿠 시인 고바야시 잇사가 하이쿠를 지었던 곳이었다고 해서 세계평화관음상에서부터 우간노마쓰 소나무까지 고바야시 잇사의 이름을 딴 산책로가 정비되어 있다. 수질은 나트륨을 시작으로 한 미네랄이 풍부한 무색투명의 염화물천 및 황산염천으로, 피로 회복, 건강 증진 효과 외에도 신경통, 근육통, 상처(자상), 위장병 등에 효과가 있다고 한다. 피부 미용에도 좋다고 알려져 여성에게도 인기다.
- 효능
- 신경통
- 상처(자상)
- 당뇨병
- 위장병
- etc
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- 지고쿠다니 온센
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- 나가노현 시모타카이군 야마노우치마치 지고쿠다니 온센
- 원숭이와 함께 살아가는 고독한 료칸 ‘지고쿠다니 온천 고라쿠칸'은 외딴 곳에 있어 차로는 들어갈 수 없고 걸어서 가야 한다. 원숭이 온천으로 알려져 있고, 1964년 개원한 지고쿠다니 야생원숭이 공원으로 유명하지만 실제로는 그보다 역사가 더 오래됐다. 료칸은 사시사철 계절에 따라 산속 특유의 매력을 느낄 수 있으며, 밤에는 날씨가 좋으면 밤하늘 가득한 별들을 바라보며 온천을 즐길 수 있다. 지금도 하늘을 향해 내뿜는 듯한 분천(온천)은 바람 방향에 따라 노천탕으로 내리쏟아지며 낮에는 무지개가 생기기도 한다. 당일치기 온천, 신후세키의 기타니 도조 갤러리(오사루노쿠니 기원) 당일치기 견학도 가능하다.
- 효능
- 동맥경화
- 고혈압
- etc
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- 칸바야시 온센
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- 나가노현 시모타카이군 야마노우치마치 히라오
- 조신에쓰고원 국립공원의 안쪽, 시가 고원 기슭에 자리한 고즈넉한 온천지. 나쓰메 소세키, 시가 나오야, 사이토 모키치, 이노우에 야스시 등 예로부터 많은 문인 묵객이 찾았던 문화와 예술의 마을이다. 모던한 분위기의 ‘센주카쿠', 속세를 벗어나 신선계에 몸을 두라는 의미에서 이름을 지었다고 하는 ‘진표카쿠'를 비롯해 각각의 깊은 역사를 담고 있는 료칸들이 곳곳에 자리한다. 세계에서 유일하게 야생 원숭이가 온천을 즐기는 모습을 볼 수 있는 온천지다. 지고쿠다니 야생 원숭이 공원까지 약 1.6km, 도보 약 30분 정도의 산책로가 나 있어 연구자, 사진가 등도 많이 찾는다.
- 효능
- 신경통
- 피로 회복
- 타박상
- 염좌
- 냉증
- etc
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- 오마치 온천향
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- 나가노현 오마치시 타이라 오마치 온천향
- 1963년에 다카세 계곡에 위치한 구즈 온천에서 온천수를 끌어오면서 비교적 최근에 생긴 온천지로, 북알프스의 웅장한 산들을 바라보는 위치가 매력이다. 자작나무, 졸참나무, 너도밤나무 숲에 둘러싸여 가을에는 아름다운 단풍을 볼 수 있다. 구로베 댐, 다테야마 구로베 알펜 루트에서 가깝기 때문에 관광 거점 및 등산 거점으로 이용하는 관광객이 많다. 수질은 약알칼리성의 단순천으로, 피로 회복, 건강 증진과 함께 근육통, 오십견, 관절통, 냉증 등에 효능이 있다고 한다.
- 효능
- 신경통
- 근육통
- 관절통
- 피로 회복
- 냉증
- 오십견
- 만성 소화기 질환
- etc
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- 아사마 온센
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- 나가노현 마츠모토시 아사마 온센 2-6-1
- 국보 마쓰모토성에서 10분 거리에 펼쳐진 온천가. 그 역사가 매우 깊은데, 일본에서 가장 오래된 역사서 ‘일본서기'에 등장하는 ‘쓰카마 온천'으로 추측된다. 수온 약 50℃의 원천은 가수 및 가온을 일절 하지 않은 완전한 가케나가시(원천 그대로를 흘려보내며 사용하는 방식). 위장병, 부인병, 호흡기계 질환, 피부병에 효능이 있다고 알려져 있다. 메이지 시대에는 요사노 아키코, 다케히사 유메지 등 많은 문인 묵객이 방문했다. 거리 곳곳에 있는 노래비, 사당, 제1호 원천 등 많은 문학 문화재들은 1,300여 년 이어져 온 역사를 표현하고 있다. 나가노현에서도 최고 수준의 수량을 자랑하는 마쓰모토의 오쿠자시키(도시 근교의 온천지)다.
- 효능
- 신경통
- 근육통
- 관절통
- 피로 회복
- 오십견
- 냉증
- 타박상
- etc
