長野県のハイキングスポットとして人気の上高地。上高地のシンボルである河童橋は有名ですが、上高地を満喫するならぜひ訪れて欲しいのが大正池や田代池、そして田代湿原です。今回は河童橋だけでなく、おすすめの散策コースと美味しいグルメ情報をご紹介します。
上高地ってどんなとこ？乗入れ規制や服装に注意
上高地では地球温暖化を抑制し、貴重な自然環境と美しい景観を未来へ受け継ぐために、年間を通じてマイカーでの乗入れを規制しています。
松本方面から公共交通機関を利用する場合は、松本駅から新島々駅まで電車で30分。その後、新島々駅で路線バスまたはタクシーに乗り換え、約1時間です（電車・バス共に1時間に1本ほど）。
マイカーの場合は国道158号で沢渡の有料駐車場（約2000台）に車を停め、シャトルバスまたはタクシーに乗り換え、約30分かけて上高地に向かう必要があります。
今回ご紹介する大正池から河童橋までの道のりは舗装されている歩道が多いので歩きやすいですが、トレッキングシューズや歩き慣れた靴を履いてハイキングすることをおすすめします。特に雨の日や水たまりができて道がぬかるんでいる時もあるので、防水性のあるトレッキングシューズがあると更に良いですね。
また、上高地は日中と朝晩の気温差が大きいので、重ね着しやすく、温度調節しやすい服装を選びましょう。帽子や紫外線対策も忘れずに。
そして、クマが出没することもあるので、クマ除けの鈴を持ち歩いていると安心して散策できますよ。
圧巻の美しさ！エメラルドグリーンが印象的な大正池
新島々駅から路線バスで上高地へ向かう際、最終バス停の上高地バスターミナルまで行くのではなく、2つ前の大正池で降りるのがおすすめです。この美しい大正池を通り過ぎるのは勿体ない！
バスを降りたら、まずはトイレを済ませて、いよいよ散策スタート。大正池から河童橋までは約1時間の道のりです。
大正時代、焼岳の噴火によって梓川がせき止められてできたのが「大正池」です。エメラルドグリーンがとても鮮やかな大正池は、白い砂利が敷き詰められているので、水の鮮明度が際立ちます。川沿いまで歩いて行けるので、ぜひこの透き通る水の美しさを感じて下さいね。
大正池は穂高連峰と焼岳もよく見渡せる絶景スポット。真っ青な空と美しい山々、そしてエメラルドグリーンの池のコントラストが映える場所でもあります。
＜大正池の基本情報＞
住所：長野県松本市安曇上高地
アクセス：松本電鉄上高地線新島々駅より上高地行バス1時間、大正池より徒歩すぐ
大正池から田代橋までは遊歩道が整備されていて、とても歩きやすい平坦なコースです。湿原や水辺、シダ植物や苔など、様々な自然を観察できます。途中の田代湿原までは徒歩20分ほど。このエリアは緑に囲まれているので、木漏れ日の美しさを感じながら散策を楽しめます。
展望ポイントの田代湿原と真っ赤な田代池
緑のトンネルから視界が開けると、遠くの穂高連峰を望める展望ポイント「田代湿原」が現れます。田代湿原は枯れた水草などが長い歳月をかけて積もり、形成されました。
遊歩道を進むと、原生林の中にぽっかりと広がる「田代池」が見えてきます。八右衛門沢などからの土砂によって水の流れがせき止められてできた田代池は、浅いので水の透き通っている様子がよく分かります。大正池とは全く異なる赤茶色が特徴です。
田代池から田代橋までは林間コースと梓川コースに分かれています。田代湿原を20分ほど散策すると、田代橋・穂高橋に到着します。
上高地のシンボル！穂高連峰も望める河童橋
田代橋・穂高橋を越えると、梓川の北側はたくさんのホテルやロッジが並んでいます。南側はバスターミナルを通過しながら川沿いを歩くことができます。どちらも25分程歩くと、上高地のシンボルである河童橋に到着します。
＜河童橋の基本情報＞
住所：長野県松本市安曇上高地
アクセス：松本電鉄上高地線新島々駅より上高地行バス1時間5分、終点ターミナルより徒歩10分
河童橋は幅約3.1メートル、長さ約36.6メートルのつり橋です。ここからは梓川の上流にそびえる穂高連峰を望めます。穂高連峰は日本第3位の高さを誇る3190メートルの奥穂高岳をはじめとした山々で、美しい山々が重なり合う景色を満喫できます。
このエリアでは野生の猿が出没して木々を駆け上っては実を食べる姿を見ることができるかもしれません。ただし、野生動物にエサを与えるのは禁止されているので、温かく見守るだけにしましょう。
散策のあとは長野グルメを堪能
長野県松本名物のご当地グルメ「山賊焼き」は、鶏もも肉の一枚肉をすり下ろしたニンニクやタマネギなどを効かせた醤油ダレに漬け込み、片栗粉をまぶして油で揚げた郷土料理です。しっかりした味付けの山賊焼きは白米との相性抜群です。
「五千尺キッチン」の山賊焼きは、油で揚げたあとにオーブンで焼き増しをしているので更にジューシーな仕上がりです。窓側カウンターからは河童橋と穂高連峰を眺めながら食事ができるので、ぜひ絶景を楽しみながら山賊焼きを試してみてくださいね。
＜五千尺キッチンの基本情報＞
住所：長野県松本市上高地4468 五千尺ホテル上高地に隣接するおみやげ屋さんの2階
電話番号：0263-95-2111
アクセス：上高地バスターミナルから徒歩5分、河童橋目の前
営業時間：平日11:00～15:00、土日祝10:00～15:00
そして甘党の方にはやはり長野名物のりんごを使ったスイーツがおすすめです。アップルパイやりんごジャム、りんごジュースにりんごを使ったパウンドケーキなど。
河童橋が目の前にある「スイーツカフェ＆バー LOUNGE」は、松本民芸家具が揃う落ち着いた雰囲気のカフェです。信州産のふじりんごにこだわったアップルパイは、じっくり煮込まれたりんごの酸味と甘味を味わえますよ。
＜スイーツカフェ＆バー LOUNGEの基本情報＞
住所：長野県松本市上高地4468 五千尺ホテル上高地 1階
電話番号：0263-95-2111
アクセス：上高地バスターミナルから徒歩5分、河童橋目の前
営業時間：9:00～16:30
