サウナは外気浴で変わる。極上体験ができる貴重なサウナだけを厳選


2019.05.14

Harumari TOKYO

昨今、サウナ人口が増えてきたこともあり、「ととのう」「サウナトランス」といった言葉を耳にする機会が増えた。まずは、その意味をおさらいしておこう。「サウナトランス」とは?サウナ後に水風呂に入ると一気に血管が収縮し、水風呂を出ると徐々に血管が緩み全身の血液が巡りだす。この爽快感に近い感覚を味わうことが「サウナトランス」だ。そして、サウナトランス状態になることを「ととのう」と言う。サウナトランス中は寒さを感じない無敵の時間。この時間に開放感のある屋外で風を浴びながら休むのが、至福の時なのだ。ハンモックに揺られ、星空を見ながら外気浴できる「押上温泉・大黒湯」街の銭湯でありながら、ハイスペックな外気浴スペースを有しているのが「押上温泉・大黒湯」。なんと、男女ともに2階のウッドデッキにはハンモックが吊るされた外気浴スペースが!鉢に季節の花が植えられているなど、温かい気持ちを感じる空間づくりに、ほっこりした気持ちになれる。さらにウッドデッキからは、そびえ立つスカイツリーを仰ぎ見ることができる。翌10:00までオールナイト営業しているので、天気がいいと満点の星空を見ながら外気浴できるだろう。ちなみにサウナは女性に嬉しい「よもぎスチーム塩サウナ」、たっぷり汗を出したい人におすすめの「遠赤外線サウナ」の2種類。15:00~23:00までは、マッサージも受けることができる。電車を乗り継いででも、ぜひ訪れたい銭湯である。詳細情報押上温泉・大黒湯スカイツリーが見える下町の銭湯。2014年4月にリニューアルし、和モダンな外観に。天然温泉、日替わり薬湯、大きな露天風呂、スチーム塩サウナ、遠赤外線サウナなど充実の施設を備える。柔道整復師の有資格者によるボディケアも人気。屋根もないTHE野外空間が爽快。大自然のもと外気浴ができる「庭の湯」豊島園のお隣にある「庭の湯」は緑に囲まれ静かな時間が流れる大人の湯処。館内は温浴ゾーンとバーデゾーンとに分かれている。バーデゾーンとは水着着用で入れるエリアのことで、恋人や友達とアミューズメント感覚で楽しむことができる。庭の湯のバーデゾーンには広大な屋外スペースがあるのだが、周りが豊かな自然に覆われているのでとても心地いい。また、こちらのフィンランドサウナは本格石焼気タイプ。1日5回、アウフグースと呼ばれるプログラム(熱い石にアロマ水をかけて発生させた蒸気をインストラクターがタオルで流し、ほどよい熱風で一気に汗を出す)も体験できる。アウフグースを受けてひと汗かいた後は、水着のままで日本庭園を散策しても気持ちいし、サウナ小屋の側にあるデッキチェアでゆっくり外気浴するのもいいだろう。露天風呂も数種類あるのでサウナ→外気浴→露天風呂のローテーションもおすすめだ。詳細情報庭の湯「としまえん遊園地」のすぐ目の前にある湯処。開放的なスパ、天然温泉大浴場、本格フィンランドサウナを備えている。水着着用のバーデスペースもあるので、友人同士アミューズメント感覚で利用できる。露天風呂の奥に、外気浴専用スペースがある銭湯「ゆ家 和ごころ 吉の湯」杉並区にある「ゆ家 和ごころ 吉の湯」は銭湯のクオリティをはるかに超えた銭湯。3種類のジェットバスを備えた内風呂、電気風呂、露天スペースにはサウナ・水風呂・つぼ湯・高濃度炭酸泉があり、「本当に460円でいいの?」と思うほど。露天ゾーンに併設されているサウナは遠赤外線サウナで、広々とした快適な空間。水風呂は18度〜20度なのでキンキンの水風呂が苦手な人におすすめ。サウナと水風呂の交互浴でととのったら、露天スペース奥にある椅子でお楽しみの外気浴タイムだ。ここにはベンチが数脚置いてあるのでゆっくり座って外気浴に集中できる。腰を下ろして目を瞑ると、杉並のそよ風が全身で感じられる。そして水風呂でキュッと引き締まった血管が、徐々に緩んで全身を血液が駆け巡るのだ。その瞬間「サウナトランス」を体験できるだろう。詳細情報ゆ家 和ごころ 吉の湯スーパー銭湯並みの高円寺の銭湯。内湯には三種類のジェットバスを備えており、露天スペースには壺湯や高濃度炭酸泉、サウナに水風呂と充実のラインナップ。外気浴スペースもありサウナーたちにも愛されている。広々とした庭園を眺めながら優雅に外気浴できる「タイムズスパ・レスタ」「タイムズスパ・レスタ」にはミストサウナ(女性)とフィンランド式サウナ(男性)がある。男女ともに、庭園を望める露天スペースがあり、外気浴と露天風呂をゆっくり楽しむことができる。2019年3月1日~5月31日までは日本とフィンランドの外交関係樹立100周年を記念して「フィンランドフェア」を開催。男性湯では白樺の枝葉を束ねた”ヴィヒタ”を使った「アウフグースイベント」が、女性湯では「サウナ&ヨガイベント」や「サウナ&ストレッチイベント」が行われる。また、館内ではフィンランド料理やドリンクも楽しめるほか、スパではフィンランドのオーガニックアロマ「フランシラ」のエッセンシャルオイルを使った限定リラクゼーションメニューも受けられる。ロビーにはフィンランドに関する様々な情報を知ることができるコーナーも登場。フィンランドに旅行を考えている人、サウナについて詳しく知りたい方は、ぜひこの機会をねらおう。詳細情報Times SPA RESTA(タイムズ スパ・レスタ)池袋のサンシャインシティ前にあるにも関わらず、都会の喧騒を忘れさせてくれるスパ施設。ボディケアやトリートメントでリフレッシュした後は、体の中からきれいになれる食事を。仕事や家事で疲れた自分へのご褒美として、休日に訪れてみてはいかが?文_諫山由梨子 

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タイムズスパ・レスタ
place
東京都豊島区東池袋4丁目25-9
phone
0359798924
opening-hour
通年 11:30-9:00
no image
大黒湯
rating

4.0

20件の口コミ
place
東京都墨田区横川3-12-14
phone
0336226698
opening-hour
[平日]15:00-翌10:00[土]14:00…
no image
ゆ家和ごころ 吉の湯
rating

3.0

3件の口コミ
place
東京都杉並区成田東1-14-7
phone
0333151766
opening-hour
[火-土]13:30-22:00(最終受付2…
no image
バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯
rating

4.0

144件の口コミ
place
東京都練馬区向山3-25-1
phone
0339904126
opening-hour
10:00-19:00(最終受付18:00)※…

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